Un massage japonais du visage soulagera les rides et le gonflement 5 minutes par jour

Le massage japonais Asahi est populaire dans le monde entier. En agissant sur les zones des ganglions lymphatiques, il élimine le gonflement et certains changements liés au vieillissement du visage. La vidéo avec cette technique a déjà été vue plus de 8 millions de fois, et même des modèles de renommée mondiale tels que Natalya Vodyanova ne cachent pas qu’ils utilisent des éléments d’un tel massage dans leurs soins quotidiens du visage.

On a préparé pour vous des instructions pour le massage du visage Asahi, qui après quelques semaines lira sensiblement les rides et vous préservera des poches sous les yeux.

Règles d'exécution

• Le massage est contre-indiqué pour les maladies du système lymphatique, pour les éruptions cutanées et les lésions sur la peau, ainsi que pour le rhume et la grippe.
• Avant de commencer la procédure, nettoyez le visage, les mains doivent être traitées avec un antiseptique. Pour réduire les frictions avec la peau, utilisez de l’huile naturelle ou de la crème.
• Pendant les mouvements de massage, vous devriez sentir la pression de vos doigts mais ne pas ressentir de gêne. Près des oreilles, sous la mâchoire, sur le cou (où se trouvent les ganglionslymphatiques), la pression doit être relâchée.
• Il est recommandé de répéter chaque mouvement de massage 3 fois, dans les zones à problèmes - 4–5. Il est plus efficace de faire Asahi tous les jours à la même heure.

Mouvement de base

Appuyez sur les doigts des deux mains juste sous les tempes, plus près du bord supérieur des oreilles (Fig. 1). En poussant légèrement le bout des doigts vers la clavicule (Fig. 2). Avec ce mouvement, nous activons le flux lymphatique. Répétez l'opération 3 fois au début d'Asahi et complétez chaque mouvement de massage ultérieur avec celui-ci.

Zone des yeux

• Avec les coussinets du milieu, appuyez au niveau des coins extérieurs des yeux, guidez doucement la paupière inférieure vers les coins intérieurs, en maintenant la pression.
• Faites une courte pause et déplacez vos doigts vers le haut, en dessinant un arc de cercle sous vos sourcils, puis revenez aux coins extérieurs de vos yeux (Fig. 1).
• De nouveau, faites glisser vos doigts vers l’intérieur des coins extérieurs.

Front

• Appuyez sur les coussinets de l'index, du majeur et de l'annulaire au centre du front (Fig. 1).
• Les mouvements zigzagants vont du centre du front aux zones temporales.

Zone des lèvres

Sur cette partie du massage, vous devez répéter chaque étape 3 à 4 fois, puis effectuer le mouvement de base:

• Appuyez sur les coussinets de trois doigts au centre du menton et tracez des demi-cercles vers la lèvre supérieure (Fig. 1).
• Pressez les coussinets du majeur près des ailes du nez et tracez les demi-cercles vers l'arrière et le dos (Fig. 2).
• Glissez de l'arrière du nez vers les joues et le dos (Fig. 3).

Plis nasolabiaux

• Appuyez trois doigts au centre du menton, comme au début du mouvement précédent.
• Déplacez vos mains vers le coin intérieur de vos yeux en longeant vos lèvres (Fig. 1). Continuez à appuyer.
• Aux coins des yeux, agrippez-vous aux tempes (Fig. 2).

Ovale du visage

• Avec votre main gauche, appuyez sur la mâchoire du côté gauche.
• Avec votre main droite, déplacez-vous du bord extérieur droit de la mâchoire jusqu'à un point situé juste en dessous du coin interne de l'œil (Fig. 1).
• Du coin externe de l'œil, dirigez-vous vers la tempe et effectuez un mouvement de base avec une seule main du côté droit (Fig. 2).
• Appuyez sur la main droite sur la mâchoire à droite et à gauche et répétez le complexe sur le côté gauche du visage.

Les joues

• Appuyez trois doigts sur les deux côtés du nez (Fig. 1).
• Glissez la pommette vers les tempes (Fig. 2).

• Rassemblez vos poignets, écartez vos paumes (fig. 1).
• Appuyez les coussinets des paumes sur le menton et les lèvres en soulevant les joues (Fig. 2).
• Déplacez-vous le long des pommettes jusqu'aux oreilles avec les coussinets de vos paumes (Fig. 3).

Menton

• La position des mains est la même qu'au début du mouvement précédent.
• Appuyez le repose-mains sur le menton avec la tête légèrement pliée (fig. 1).
• Faites passer les coussinets des paumes de la mâchoire inférieure jusqu'aux lobes d'oreille (Fig. 2).

Une zone

• Les pouces sont sous le menton, le reste est constitué d'une maison à l'arrière du nez.
• En laissant vos pouces en place, faites glisser le reste de votre nez sur vos tempes en tirant légèrement sur la peau (Fig. 2).

L'efficacité

© Vogue / YouYube  

Il est très important de suivre la technique du massage, pour cela, suivez scrupuleusement les instructions et surveillez vos sentiments. L'effet d'un massage bien exécuté et régulier ne prend pas longtemps, car ce n'est pas sans raison qu'il s'appelle "massage facial moins 10 ans".

Avez-vous déjà eu un massage facial ou un drainage lymphatique, ou peut-être avez-vous déjà maîtrisé la technique Asahi? Partagez vos impressions dans les commentaires.

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